家の近くの韓国のお店にも似たようなお芋(たぶん サウスアフリカ産)があるのですが それよりも甘い!子供の頃から「芋ねえ」と呼ばれている私にはこんなうれしいことはないです!(^_^) ありがとうございました! 少し贅沢を言えば 咳き込むくらいほくほくしているといいですね~ あー 贅沢は敵ですね、 はい。 家の近くのSainsbury'sには スタバが隣接しているのは以前書きましたが、今日は買い物ついでに家族でブランチ。 ママ、明日は元気になってね~ と子供達からの励ましの言葉、 そしてぐうたら寝ていても 文句ひとつ言わないエルビス。 私には支えてくれる家族がいると思うととってもありがたいですね。 毎年冬になると 私はSAD(Seasonal Affect Disorder)にかかってしまいます。日本語だと季節性うつ病、などと名前がついていますがたぶん在英の日本人の方はこの病気の症状に心当たりがあるのでは? 食欲増進,体重増加,過眠が主な症状で冬季になると炭水化物の摂取が異常に多くなります。 簡単にいうと いつも眠くて だるくて おなかがすいて食べすぎる、、ってことです。(爆) 日照時間が足りなくなるために起こることなので一番効果的な方法は光療法だそうです。 この目覚ましはセットした時間にあわせて だんだん明るくなって朝起きるのがとても楽になります。 イギリスの冬は 朝起きると真っ暗で午後3時半には真っ暗になるので体内時計がくるってしまうんですよね。 3000ルクス以上の光を朝起床後1ー2時間程度あびると効果的だというのでこのライトを2年くらい前に買いました。北欧の家庭では普通に使われているそうですが 実際どうなんでしょう。 効果はというと ありました(^_^)。 この週末は だいぶ暗くなってきたのでエルビスがそろそろ使いはじめたら、というので今日はこの話題にしました。 ありがたいことに、周りには同じ症状を経験したお友達がいるので 冬になると声をかけあっています。 イギリス人は大丈夫かというと そうでもないみたいで学校のお母さんも同じ事を言っていました。 無理せず のんびり冬を過ごしたいと思います。(もう 冬眠モード 笑) Top▲ |
by mappet
| 2005-09-12 03:17
| おいしい、かわいい、きれい
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mappet家
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